.....

  1. RPT KSSR PJ Tahun 4 2014
  2. RPT KSSR PJ/PK tahun 1, 2 , 3, 4 |2014| - ON SCRIBD
  3. RPT PENDIDIKAN JASMANI (kssr)TAHUN 3 2014
  4. RPT PENDIDIKAN KESIHATAN (kssr)TAHUN 3 2014
  5. RPT KSSR MATEMATIK TAHUN 2 2014
  6. RPT PENDIDIKAN KESIHATAN (kssr)TAHUN 1 2014
  7. RPT PENDIDIKAN JASMANI (kssr)TAHUN 1 2014
  8. RPT PENDIDIKAN KESIHATAN (kssr)TAHUN 2 2014
  9. RPT PENDIDIKAN JASMANI (kssr)TAHUN 2 2014
  10. LANGIT TAK SELALU CERAH
  11. PERMOHONAN KEMASUKAN KE INSTITUT PENDIDIKAN GURU (IPG) 2013
  12. VIDEO METEORIT TERHEMPAS DI RUSSIA
  13. Siapakah CHEGU FATIN ni ?
  14. KEBAKARAN DI TAMAN PERUMAHAN AWAM TANAH MERAH,JITRA
  15. Maharaja Lawak Mega 2012
  16. GAMBAR & VIDEO | PALESTIN DISERANG ISRAEL
  17. KONFLIK PALESTINE DAN ISRAEL
  18. Gambar & Video Taufan Sandy : New York Hampir Tenggelam (peringgatan Allah)
  19. HARI ANUGERAH CEMERLANG SKBBSB 2012 - Permata Gemilang
  20. APABILA FAHAMAN SYIAH MENGUASAI DIRI !!!
  21. From Liyana Adnan: Saya Minta Maaf |untung laa sape jadi cikgu.. |
  22. Semangat Merdeka dari murid-muridku
  23. Seni Rambut || water balloon hair
  24. Maklum balas || Khas untuk Liyana Adnan : " Untung laa sape jadi cikgu " |
  25. Bapak Segala Meriam ONLY in Kuala Kangsar
  26. "Kerja aku gosok gigi badak "
  27. TIPS DIET IKUT DARAH
  28. Angkasawan Neil Armstrong meninggal dunia
  29. Nasyid Dangdut
  30. Aku Rindu PadaMU Ya Rasulullah
  31. VIDEO||Mr Bean (Rowan Atkinson) Opening Ceremony - London 2012
  32. Bangladesh can't help Rohingya: PM Sheikh Hasina
  33. Promo Twilight Raya 2012
  34. BONUS HARI RAYA
  35. wordless:tepi kain
  36. Happy Born Day MY Fren
  37. Salam Ya Ramadhan
  38. Kenali Hackers
  39. Mata Pelajaran PJ dipinggirkan
  40. KEDUDUKAN SEMASA EURO 2012
  41. Roti Meriam Sempena EURO 2012
  42. Jadual Perlawanan EURO 2012"
  43. Tsunami Lagi Dekat Penang !!!"
  44. Penyokong B.E.R.S.I.H kena sound wei !!!"
  45. 6 Gempa Bumi DIcatatkan Hari ini"
  46. KERJAYA GURU : Lisa Surihani akui kerjaya guru lebih mencabar"
  47. Gelaran Doktor pada DR. Rozmey di Tarik Balik"
  48. Pertembungan 2 Alam"
  49. SAFEE SALI MENUNAIKAN IMPIAN "BUDAK BADAN BESAR"
  50. MY Convocation DAY
  51. Hari Terakhirku - Original BY AlangKhoma
  52. Gambar : Kem Kepimpinan Pengawas SK Bandar Baru Sungai Buloh (Sebelum)
  53. Roadblock Malaysia Vs Roadblock Luar Negara
  54. Pekerja KFC Bergaduh Dengan Pelanggan
  55. Chipita sudah sampai Kedah
  56. WORDLESS 19:"HARI"
  57. Sayangnya binatang ini kepada tuannya...
  58. Bahagian 1 : Siapakah nak uruskan Jenazah Ibu Bapa Kita wahai anak-anak ?
  59. Video : Kesian tapi lucu ! Marah sampai tercabut gigi
  60. Jutawan Bola Sepak Pertama Malaysia - Safee Sali
  61. Dulu Kelantan Sekarang Selangor
  62. Jadual Ceramah Ustaz Azhar Idrus untuk bulan 2
  63. Video ceramah di Masjid Shah Alam
  64. Renungan Bersama : Soal jwb Ustaz Azhar Idrus malam ni: 26 soalan kesemuanya.29.01.2012
  65. Renungan Bersama : Realiti Seorang Guru Di mata Masyarakat sekarang
  66. Ustaz Azhar Idrus datang Shah Alam
  67. Gaji Kakitangan Awam Februari 2012 Ikut Gaji Sistem Saraan Malaysia (SSM)
  68. Kenapa kita tak pandang meninggalkan SOLAT sebagai satu jenayah ???
  69. Perkhidmatan pemasangan UNIFI
  70. Benda pelik ???
  71. Anwar Vs Najib berdebat
  72. Simbah kakak dengan air panas
  73. Bayi mati tercampak
  74. Malaysia Layak ke final
  75. Adakah pengadil perlu dipersalahkan ???
  76. Lelaki peluk manyat teman wanita
  77. TIPS : MENGENAI ASPEK PENGADILAN DARI BEKAS PENGADIL FIFA KITA..-SUBKHIDDIN MOHD SALLEH-
  78. Makan FB,tido FB
  79. Rintihan Sayu Fifi
  80. Kepala berkecai kena mercun
  81. Polis Siasat Pelajar IPT jual Baucar
  82. Aku Perlukan Boyfriend
  83. Gempa kuat landa selatan Pulau Fiji
  84. 15 nelayan Filipina maut ditembak
  85. Baucer Buku RM200 1Malaysia. Wajarkah Dijual Semula Sesuka Hati?
  86. Keadaan rumah pemilik FERRARI
  87. Eskelator penduduk setinggan !!!
  88. Video:Maradona vs pele
  89. Video:Lelaki Kena Belasah Sebab Tak Mahu Berasmara
  90. Baucer Buku Di Jual di MUDAH.my
  91. Adik pemain badmiton negara ditikam
  92. Tonton Tv Online
  93. Penempatan PTD Dalam Sistem Pengurusan di Kementerian Pelajaran? Apa Pendapat Guru-guru?
  94. Gelombang Ombak Rindu
  95. Pasukan Senior Swit.- Nurul A’in Wahida Abu Bakar | EX-IPG KKB
  96. wordless # 18 - Alhamdulillah
  97. Atlet pecut Perancis yang bakal menggegar dunia Olahraga - CHRISTOPHE LEMAITRE
  98. |video| wanita kena tikam 70 kali tak mati x18sg
  99. Video kematian Izwan Pilus di hospital
  100. Izwan Pilus Meninggal Dunia Akibat Jangkitan Kuman Dalam Paru Paru
  101. Hari Pertama Aku Di SK BANDAR BARU SUNGAI BULOH
  102. KISAH MALAM PERTAMA !
  103. Gambar Isteri Di Ranjang Bersama Lelaki Lain Punca Penceraian Hattan?
  104. Lagi Kes Dekat China, Perempuan kena Tikam Depan Orang Ramai
  105. Persediaan perkara-perkara penting sebelum posting/lapor diri
  106. Info Kesihatan : Hilangkan Tekanan Dengan Sperma untuk Wanita?
  107. Apabila Kanggaroo Masuk Pekan |Video|
  108. Baru 4 Tahun Dah Berasmara di Tempat Terbuka ... Dunia ! Dunia
  109. Gambar Ustaz Azhar Disamakan Dengan Yahudi!
  110. Video:Perempuan kena belasah dalam bilik
  111. "KEMALUAN" lelaki putus

Sunday, June 26, 2011

Home » » PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN Home » » PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN

0
Komen
PENGURUSAN KECEDERAAN SUKAN

1. Definisi bantu mula dan bantuan kecemasan
Bantuan permulaan atau rawatan pertama yang diberikan kepada seseorang yang tercedera sebelum mendapat rawatan lanjut atau sebelum ketibaan ambulans doktor atau pakar perubatan.

2. Peranan pengamal asas bantu mula dalam sukan
·         Menyelamatkan nyawa
·         Menghadkan kesan-kesan kecederaan
·         Menggalakkan pemulihan

Kaedah menghadapi kecemasan
  • ·         Nilaikan dengan pantas dan tenang peristiwa yang berlaku
  •  Lihat dan awasi bahaya lain terhadap diri anda dan magsa kecederaan
  • Jangan letakakn diri anda dalam sebarang bahaya
  • Mamstikan bahaya kecemasan selamat
  • Menilai semua kecederaan dan memberi pertolongan cemas
  • Meminta bantuan


Prinsip perkhimatan kecemasan perubatan
  • ·         Menilai sesuatu keadaan dengan pantas dan selamat, kemudian meminta bantuan yang sewajarnya 
  • Mengenal pasti secepat mungkin kecederaan atau bentuk kesakitan yang mengakibatkan kecederaan
  • Memberi rawatan awal yang sesuai mengikut keutamaan
  •  Memastikan mangsa dihantar ke hospital untuk mendapat rawatan doktor
  • Menunggu mangsa kecederaan sehingga diserahkan kepada pihak yang bertanggungjawab


PENDARAHAN DAN LUKA TERBUKA
a.       Pendarahan :- Pendarahan “hearmorrhage” dikelaskan mengikut jenis
Saluran-saluran yang rosak atau tercedera.

PENDARAHAN TERBAHAGI TIGA:


Pakaian dan peralatan sukan
Pakaian
·         Harus normal, sesuai dengan saiz tubuh badan & membenarkan penyejatan peluh berlaku

Peralatan
·         Sesuai dengan umur, ketinggalan & keupayaan fizikal individu agar membolehkan individu agar membolehkan individu aktiviti sukan serta mengurangkan risiko kecederaan
·         Peralatan perlu sentiasa berada dalam keadaan baik & selamat.

Peralatan Keselamatan
·         Pemain harus memakai peralatan keselamatan semasa bersukan

Padang & Gelanggang
·         Harus mempunyai ciri-ciri Keselamatan & tidak bahaya Kepada pengguna

Peralatan Pertandingan
  • ·         Penganjur pertandingan peringkat umur harus mengutamankan keselamatan &peraturan pertandingan sesuatu sukan
  • ·         Peraturan pertandingan boleh diubah suai mengikut keadaan dengan memberikan keutamaan kepada aspek –aspek keselamatan


Adalah penting sebelum memulakan sesuatu aktiviti fizikal kerana ia membawa faedah kepada fizikal & mental seseorang.

Tujuan:
·         Menaikkan suhu badan


Sambungan...akan datang.

0 comments:

Arkib Chegu